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城門之森 - 以全「身」角度體驗自然

城門水塘是港人最愛的郊遊地點之一,可能你會覺得,城門我已經行過無數次,為什麼要來跟你行呢?

當然有原因喇!這不是一般行山的活動,也不是學習動植物名稱的課堂。透過這個活動,你可以在森林療愈嚮導引領下:

+用身體感官體驗城門之美

+和志趣相投的朋友在鬧市中深度體驗自然

+暫時放下手機、耳筒、社交網站、工作和生活的繁瑣

+放鬆身體,回到自己的心

很多研究顯示,經常沐浴於大自然之中,能改善我們的身心健康,包括增強免疫力、降低血壓、減輕壓力及其相關症狀,例如疲勞、頭痛及其他不適。讓大自然沖走你的煩惱和擔憂,為你帶來澄明的心和快樂的感覺。

全程大概5公里,因為我們會放慢速度,此活動適合任何體能水平的人士。

過往參加者感想:

「全新的體驗,感受到大自然的平靜,讓腦袋休息」

「全感官的體驗讓我更親近大自然,更能活在其中」

「喜出望外,一個前所未有的體驗」

「享受用心觀察,更能見到大自然的奇妙」

有興趣但今次未能參加的朋友,請like「香港森林浴」的Facebook專頁,並選擇接收最新消息。 另外我們也可以安排個人或小組體驗活動,如果你和同事、朋友有興趣的話,可以直接聯絡我們。

活動詳情:

日期:1月24日(星期三)

時間:早上9:00 - 中午12:30

集合時間與地點:早上9:00城門水塘菠蘿霸小巴站

價錢:每位$ 250,包括簡單茶點

**早鳥優惠:1月17日或之前報名及付款每位只需$200

**長者優惠:60歲以上人士$100

語文:廣東話

人數: 最多10位,先到先得

報名:https://goo.gl/forms/o9FNq7iWvPDbF1yC3

注意:請穿適合戶外活動的衣物。請攜帶飲用水、驅蚊劑、防曬用品和(如有)輕便坐墊。

你的嚮導:

Amanda Yik是「香港森林浴」的創辦人、美國自然及森林治療嚮導及計劃協會(Association of Nature and Forest Therapy Guides & Programs) 的森林治療嚮導。親身經歷過危疾,在康復期間,她深深體會到親近大自然、覺察自省的生活態度的療癒力量。她希望透過與大家分享森林治療,幫助都市人與大自然、彼此和自己內心的平靜與智慧重新連結。

查詢:amanda@shinrinyokuhk.com